【30代男性が失恋から立ち直る7つの方法】辛い経験があなたを魅力的にします

 

 

長年付き合っていた彼女に突然フラれて、食欲もないし寝付けない。
いったいどうすれば立ち直れるものなのかを知りたい。気持ちを切り替える方法を教えて欲しいです。

 

30代以降の恋愛って、その先の事も考えてのお付き合いである事も多く、相手との交際年月も長かったりします。
それだけに、失恋した時のショックは大きいですよね。

 

この記事では、30代以降の男性が、辛い失恋から立ち直るための方法をご紹介していきます。

 

僕自身も、過去にひどい失恋や辛い経験があります。
そのとき、立ち直るのに実際効果的だった方法を、ご紹介させていただきますね!

 

 

30代男性が失恋から立ち直る7つの方法

失恋で思いっきり落ち込んだ状態から立ち直るには、それなりの時間がかかります。
しかし、少しでも早く立ち直る、また気を紛らわす方法はあります。

失恋したという現状を受け入れる

まずは、失恋したという、直視したくない現実を完全に受け入れる事です。

 

女性の場合、一度気持ちが変わると、元に戻る事はほぼありません。
なので現状を受け入れ、次に一歩踏み出す決意をするところから始めましょう。

 

相当キツいとは思いますが、まずはここからです。

 

連絡先など、全てのつながりを断ち切る

連絡先の完全消去はもちろん、SNSなどもフォローを外して、できればアカウントごと削除します。
それによって、相手との接点を完全に絶ち切ります。

 

絶ち切る事で、現状を受け入れ、そして次に進まざるを得ない状況に無理やりもっていきます。

 

男は独占欲の生き物なので、どうしても相手に執着してしまいがちです。
そして、何とかやり直せないものか、と模索しがちだったりしますよね。

しかし女性の気持ちというのは、一度冷めると元には戻りません。
なので執着していても単に失恋の苦しみが長く続くだけだったりもします。

 

しかし接点がなければ、もう諦めるしかないですよね。
なので正直キツいとは思いますが、全ての接点を完全に絶ち切りましょう。

 

思い出の物などを捨てる

思い出の物や記念の物など、全て捨てましょう。
その際には、思いが特に詰まっていて、捨てるのが辛い物ほど思い切って捨てる事が大事です。
そういった物ほど、捨てた際に気持ちを切り替える効果は大きいです。

しかし逆に残しておいた場合、恐らく気持ちを切り替えられるまでの年月は、かなり長くかかるはずです。
思いの強いもの程、なるべく早い段階で捨てる事で、立ち直るまでの期間は短くできます。

 

ちなみに捨てる際には、過去の思い出に感謝しつつ、天然塩をひとつまみ振って捨てると、切り替えの効果も大きくなります。
天然塩には清めの効果がありますので、それを利用しつつ、全てのものを捨てましょう。

 

なるべく外に出る

人間って、家にこもっていると、どうしてもネガティブな方向に考えてしまいます。

元々人間の祖先は、いつ巨大動物や天災に襲われるかわからない状況下にいたので、常に最悪の状況を想定しておく必要がありました。
なので基本的に、人間というのはほっておくとネガティブな事を考えるようになっているのです。
失恋したときなど、落ち込んでいる状況では尚更です。

なのでとにかく、意識して外に出る事が重要です。

 

今は感染症対策などもあり、人混みに出かけるのはNGですが、本来は一人で街を散策などが非常に有効です。
その際のポイントは、できるだけ幸せそうなカップルの多い街を選ぶこと。
そして一人で行くこと。

 

人間って、その場にいる人間の中央値になると言われているので、カップルの多い街に行けば、自分もまたそういった立場に近づく事ができます。
ひとりで行く事で、寂しさを感じる分、効果も絶大です。

 

家にこもっているよりも、なるべくカップルの多い街中にひとりで出かけるのが良いです。

 

旅行に行く

気分を一新する為に、旅行に行くというのも良いですね。

この場合、気分を替える事が最大の目的になりますので、仲の良い友人と行くのが良いです。
そして、夜は酒でも飲みつつ過ごせば、良い気分転換になります。

 

ちなみに切り替え効果の特に高い旅行地は、水のあるところ。
特に海ですね。

水のあるところに行くと、文字通り水に流す事ができますし、それが海であれば尚更です。
生命の源である海には、過去を清めて生まれ変わる力があります。

 

なので気分を切り替える目的で、友人と海などに旅行に行くというのも良いですね。

 

テンションの上がるような音楽を聴く

失恋から立ち直るのに、音楽を聴くという人は多いと思います。
ちなみに多分、この場合ほぼほぼ失恋ソングだったりします。
昔の僕もそうでした。

しかし、失恋ソングって、聴けば聴くほど逆に落ち込むんですよね。
なので実は、明るくテンションの上がる音楽こそが、気持ちを切り替えるのに最適な音楽なんです。

 

学生の頃とか、自分にとって特に楽しかった時期に流行っていた音楽とかも良いですね。
楽しかった時期の、ノリノリの音楽を意識して聴く事で、気分も変わります。

 

風呂で泣く

本当にどうしても辛いときには、我慢の必要は全くないです。
思いっきり泣きましょう。
泣く事で、涙とともに辛い気持ちも流れていきます。

その際には、できれば入浴時がベストです。
風呂であれば誰にも見られる事もありませんし、水の清め効果もあり、切り替え効果はとても大きいです。

 

辛かった経験があなたをひと回り魅力的にしてくれます

辛い経験を乗り越えた男は、もっと魅力的になれます。

失恋直後は本当に辛いものですし、何もする気になれないかもしれません。

でも、人間って色んな経験を詰んだ人程魅力的に見えるものです。

言い方はアレですが、何の苦労もしていなさそうなお坊ちゃまよりも、試行錯誤の末に成功した人の方が、何か深みがあって魅力的だったりします。
そういう人には、大人の男に必須の包容力のようなものも感じられますよね。

 

なのでこの辛い時期は、あなたがもっと魅力的になるために必要な時期なんです。

 

辛い時期は永遠に続くものではないので、絶対に大丈夫です。

 

いずれ、最高に魅力的になったあなたが、本当の意味での最高のパートナーに会える日がきますよ!

 

今回ご紹介させていただいた7つの方法を使いつつ、早く立ち直れる事を応援させていただきます。

 

 

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