【人生がつまらないと感じる理由は】人生を変える3つの方法を実体験から解説します

 

 

人生に充実感を感じられない
過去を振り返っても、どうにもつまらない人生を送ってきているように感じる人生を楽しいと思えるようになりたいので、そのための方法を知りたいです。

このようなお悩みを抱えた人、結構多いのでは。

 

事実、昔の僕もそうでした。

 

しかし、「つまらない人生」を解消する方法などをネット検索しても、全く解決しないどころか、妙なものを売ろうとしていたり、「副業で稼いで人生変えよう、コンサル生募集」みたいな記事が多いのも事実です。

 

なのでこの記事では、リアルに「人生がつまらない」と感じていた当時の自分と同じ状況の人に向けて、解決策を本気で書いていきます。

 

 

人生がつまらないと感じる原因はコレかも

僕自身の当時の経験から、これが原因だったのかもしれない、と思い当たる部分について解説していきます。
原因がわかれば、解決策も見えてくるというものです。

人生、先行きに期待できない

人生の先行きが全く見えない、もしくは期待できる要素が全くないと感じる状況だと、「どうせ明日も、、、」とつまらない日々が固定化されていったりしますよね。

やっぱり、明るい未来が期待できないと、どうしてもメンタル的に暗くなるし、むしろ絶望感に支配されるようになっていきます。

 

僕も、先行き真っ暗な状態を経験し、人生に絶望していた時期があります。

僕はいわゆる氷河期世代なのですが、よりによって学生の頃に音楽にハマってしまい、「ギタリストとして食っていくんだ」と就職もせずにアルバイトしつつの音楽活動をしていました。

そこで音楽で成功できていれば、まだ良かったのかもしれません。

しかしメンバーが固定できないなどの理由で頓挫し、結局は「普通に就職してとりあえず普通に食いつなげる人生を送ろう」と考えたのが20代の終わりの方。

でも、そのご時世に正社員経験のない人間など、どこの会社も雇ってくれません。
運良く最終選考まで残っても、採用には至らず日雇いアルバイトなどをやる日々が続きました。

 

そんな状況ですと、当然彼女などもできるわけもなく、全てにおいて先行き真っ暗という状況でした。

 

実経験から思うのは、やっぱり先行きに期待できないと、どうしてもマイナスのメンタルに支配されて、人生がつまらなく感じられるのだな、という事です。

 

やることなること上手くいかず、思い起こせば後悔ばかり

思うようにいかない事が続いて、しかも現状がそんな状態だと、「何の為にこんな人生を送っているんだろう」と感じてしまいますよね。
しかもその、うまくいかない事の比重が大きい場合、良い事があったとしても、それは打ち消さされてしまいます。

 

そうすると、とにかくつまらない事や上手くいかない事ばかりで人生が上書きされていきます。

 

その結果、自分の人生って本当につまらないな、となってきますね。

 

 

つまらない人生を変える3つの方法

では、ここからはつまらない人生を変える解決策を提示させていただきます。
つまらない人生を変える為のポイントは、大きくわけて3つだけです。

全て実体験に基づいてご紹介していきます。

自分で決めた目標に超全力で取り組む

一番良いのは、自分で決めた目標に、超全力で取り組む、という方法です。
それもできれば期間を区切ってやると良いです。

目標に向けて、本当に全てを捧げる感じでありえないレベルで努力すると、結果はどうあれその後の充実感はハンパないです。

僕が人生の充実感を感じられるようになった時の話

音楽活動を諦めて以来、よくわからない人生を送っていた僕でしたが、自分で決めたひとつの目標にむけて、ほとんど全てを注ぎ込んで努力した結果、生まれて初めての「人生の爽快感」を味わいました。

そのときに僕が目指した目標は、フィジークコンテスト(ひと言で言うと、美ボディを争うコンテスト)への出場、そして出るからには優勝したい、というものでした。

子供の頃から学生時代にかけてスポーツをやっていたのと、30前から筋トレを再開していた事もあり、自分の体型には自信があったため、そこで勝負してみようと思った訳です。

出場を決めてから、確か1年弱かな、、
出るからには優勝、という目標があったため、自分なりに最高と思える減量、そしてトレーニングをこれ以上やると生死に関わるな、と感じるレベルでやりました。

もちろんなかなか思うように調整など進まず、大会のひと月ほど前にはトレーニング時に腰を破壊してしまい、歩くこともままならない状態に陥ったりもしました。

そして大会当日も、腰が原因の坐骨神経痛で歩くのもキツい状態で参戦して、結局予選落ち。

散々な結果ではありましたが、そのときに初めて味わったんです。

人生における充実感、というのを。

 

とにかく全力を出し切った充実感。
そして、そんな自分の心の支えとなってくれた身内や周囲への心からの感謝。
色んな思いがこみ上げて、自然と涙がこぼれ落ちたのを今でも覚えています。

そこで僕が思ったのは、「人生って超全力で生きるから楽しいんだな。充実するんだな」という事です。
もちろんそうではない人もいるかもしれません。

でも、今の時点で人生がつまらないと感じている人は、1度本当に、自分自信に胸を張って言い切れるくらいの超全力で、何かに取り組んでみると、人生変わるかもしれません。

 

ちなみに念の為、この時に手を抜いてしまうと、効果は半減します。
やっぱり、自分自身の事は騙す事ができませんので、その点は注意が必要ですね。

 

全力で取り組むものを選ぶポイントは?

まずは、自分でやってみたいこと、興味のあることですね。
そして人に決めてもらうのではなく、自分自身で決めること。

もうひとつは期限のあるもの。

 

やっぱり、興味のあることでなければ、そもそも全力でやることなどできませんし、逆にストレスにしかなりません。

そして、人に決めてもらったものだと、結果が良くても悪くても、そこには「決めてくれた人の影」がちらつきます。
なので究極の爽快感は得られないと思いますし、自分に対する絶対的な自信というのも得られないかもしれません。

そしてもうひとつの期限のあるもの、についてですが、期限のないものって、最初は超全力でやっていても、徐々に惰性になりがちです。
それに、そんな無期限でできることであれば、たとえ全力ではあっても、超全力とはなりえません。
それだと、どうしても人生を変えるには弱いんです。

 

なので、
・自分自身で決める事
・自分が興味をもてるものを選ぶ
・期限のあるものに挑戦してみる
というのが選ぶポイントとなります。

 

考え方を変えてみる

そもそも人生なんて、なんでも思うようにいく訳がないんです。

ただ、確率論として、無限に悪いことのみが続く事はありえないです。
悪いことが続くほど、後に良い事が起こる可能性が高くなります。

 

とはいえ、そこで気持ちを切り替えられるようであれば、とっくに切り替えてますよね。

 

なのでこの際、嫌なことやストレスをもたらす事からは目を背けましょう。

ストレスの多いこのご時世に、いちいちそんなものとマトモに向き合っていたら、そもそもメンタルが持ちません。
なので無責任と言われようが、嫌な事からは目を背けましょう。

結局、最終的に自分を救えるのは自分だけです。
正論を振りかざしてくる世間の人間など、いざとなったら絶対にあなたを助けてはくれません。

無責任だろうがなんだろうが、いらない事からは目をそむけて、楽しい事だけ考えましょう。

 

ちなみにその楽しい事は、とても人に言えないような事でも全然OKです。
頭の中だけなら何をしても問題ない訳なので。

 

なので嫌な事からは目を背けて、楽しいことだけ考えつつ生活し、良いことがあったら小さな事でも思いっきり喜ぶ、というのも人生を楽しくするひとつのポイントです。

 

とりあえず何でもかんでも行動してみる

そして最後に、人生を楽しくするには行動することが重要です。
行動することで何かしらの変化が起きます。

そうすると、それが思いもかけない色んな方向に進んでいって、結果人生において楽しい時間や経験をもたらすことになったりします。

 

何もしないでダラダラ時間だけが過ぎても1日は1日。
思いっきり全力でなにかに取り組んでも同じ1日。

 

とにかく楽しそうな事を見つけたら、行動あるのみです。

 

僕にも経験がありますが「墓場までの時間つぶし」みたいな人生では面白くなるはずがないです。

 

それだと結局、つまらない時間がそのまま継続するだけなので、当然いつになってもつまらない人生を送る事になります。

そしてそのような経験、日時が多く積み重なるほどに、ますますつまらなくなり、「人生がつまらない」が自分の中で確固としたものとして確立されてしまいます。

 

なのでとにかく、楽しそうな事や、ちょっと気になる事があったら、どんどん行動することが大事です。

 

そのときには、いちいち世間の目など気にしなくてOKです。
あなたが興味をもてる事を、どんどんやっていきましょう。

 

【つまらない人生を変える】まとめ

この記事では、当時の自分に向けて書く感覚で、人生を楽しくする方法を解説させていただきました。

 

今すぐに全部というのは多分できないので、どれかひとつでも実践してみてください。

そうすると、自分なりの「人生を楽しむコツ」が見えてくるはずです。

 

楽しい人生は、もっと楽しい人生を呼び込んでくれます。

 

先程も言いましたが、とにかく行動というのがとっても大事です。

なのでこの記事を読み終えた今から、早速行動しましょう!

 

 

 

 

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